ช็อคโกแลต ดียังไง ประโยชน์ของช็อตโกแลตที่หลายคนอาจยังไม่รู้

หลายๆคนคงเคยมีประสบการณ์ตอนเด็กๆที่โดยแม่ว่า อย่ากินช็อคโกแลตเยอะ เดี๋ยวฟันผุบ้าง สิวขึ้นบ้าง และอื่นๆอีกมากมาย แต่ในวันนี้เราจะมานำเสนอด้านดีของช็อคโกแลตที่หลายๆคนชื่นชอบกัน จะดีอย่างไรบ้างตามมาดูกันเลย

1. บรรเทาอาการไอ

เนื่องจากช็อคโกแลตมีสาร ธีโอโบรไมน์ ซึ่งสามารถทำให้ลดอาการไอได้ โดยไม่มีผลข้างเคียง

2. ช่วยให้สดชื่น และตื่นตัว

เพราะอุดมไปด้วย คาเฟอีน และ พลังงาน

3. ช่วยลดความเครียด

เพราะมีกรดอะมิโนทริปโตฟาน สามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินในร่างกายได้ คือช่วยบรรเทาความเครียดได้

4. ต่อสู้อาการก่อนมีประจำเดือน

เพราะช็อคโกแลต มีแมกนีเซียมที่จะเพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลต่ออารมณ์ของผู้หญิงช่วงก่อนประจำเดือน

5. ลดความอ่อนเยาว์

เพราะช็อคโกแลตเป็นอาหารที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยในการลดผลที่มาจากอาการเครียด