มีคำวามชีสมัน healthy จริงๆรึเปล่า สำหรับคนที่รักษาสุขภาพแต่ต้องการทานของทานเล่นที่หนักๆท้องหน่อย เมนูนี้เป็นเมนูที่ดีเลยละ
ส่วนผสม
น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ครีมชีสไร้ไขมัน 2 ออนซ์
แป้งอเนกประสงค์ 1/4 ถ้วยตวง
แป้งโฮลวีด 1/4 ถ้วยตวง
ข้าวโอ๊ตทำขนม 1/2 ถ้วยตวง
เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
ผงฟู 1/2 ช้อนชา
เกลือ 1/4 ช้อนชา
นม 1/2 ถ้วยตวง
เชดดาร์ชีสขูดฝอย 1/4 ถ้วยตวง
วิธีการทำ
1.อุ่นเต่าอบด้วยอุณหภูมิ 450 ฟาเรไฮท์ หรือประมาณ 230 องศาเซลเซียส
2.ผสม น้ำมันพืช ครีมชีสไร้ไขมัน
3.ผสม แป้งอเนกประสงค์ แป้งโฮลวีด ข้าวโอ๊ตทำขนม เบกกิ้งโซดา ผงฟู เกลือ เข้าด้วยกัน คนให้เข้ากัน
4.ผสมข้อ 2 และ 3 เข้าด้วยกันหลังจากนั้นเติม นม และเชดดาร์ชีสขูดฝอย ลงไป
5.อบ ประมาณ 10-15 นาที พร้อมรับประทาน
************สำหรับ 5 เสิร์ฟนะจ๊ะ**************

ภาพจาก
Comments